闭经的饮食防和治

顾名思义，闭经就是月经停止了。那末多长时间不来月经算闭经呢？有关医学上有这些规定：

（1）18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。

（2）16岁女孩历来没来过月经，同时也没有女性特点发育（如乳房长大、长出阴毛或腋毛等），也叫原发性闭经。

（3）曾来过月经，后来不再有月经，超过3个月的，叫继发性闭经。如果平时每个月行经，3次月经应为3个月，而每2个月来1次月经的，3次月经就是6个月了，亦即超过3个月或6个月来月经者为继发性闭经，以此类推。

不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出缘由，进行医治。不过，在肯定闭经之前，应首先排除怀孕的可能性，由于怀孕以后也不来月经。

1、闭经的缘由

闭经的缘由可根据月经产生的生理进程分为5大类。

（1）子宫缘由。也叫子宫性闭经。是因子宫有问题而引发的闭经，例如先天性无子宫、子宫发育不良，或儿童期间疾病累及子宫内膜，产生了粘连或瘢痕，虽然卵巢功能很好，女性特点发育正常，但5月经。月经初潮以后得病，例如子宫内膜结核、子宫内膜血吸虫病、子宫内膜化脓或刮宫时刮掉了子宫内膜基底层，不能对卵巢激素产生反应而产生继发性闭经。

（2）卵巢缘由。也称卵巢性闭经。正常月经的产生，是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜，使之产生变化，然后脱落、出血而构成。如果卵巢不能分泌激素，则子宫内膜不产生变化，月经将自然停止，例如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。这类缘由的闭经，常伴随女性特点发育不良或特点退化现象，如乳房变同等。

（3）垂体缘由。称垂体性闭经。脑垂体位于大脑的下方，体积很小，但统帅着全身的内分泌器官，当垂体功能变化时，卵巢功能下降。常见的脑垂体病变是肿瘤和垂体功能低下症。

（4）中枢神经系统缘由。中枢神经系统包括大脑和下丘脑，它们统帅着脑垂体的活动，间接控制卵巢功能。当中枢神承受刺激时，卵巢功能变化而引发闭经。如失恋、丧失亲人、工作失败时，可以突然闭经，下丘脑肿瘤时也可引发闭经。

（5）其它缘由。这1类包括范围更广，例如全身性疾病、内分泌疾病、化疗期间、急剧消瘦和多囊卵巢综合症等。

因而可知，闭经是很多疾病的1个症状，产生闭经后，首先应查清缘由，然后再进行医治。

2、闭经的饮食原则

引发闭经的缘由很多，除查明缘由，给予对症医治外，饮食也应遵守此原则。体质衰弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食品，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等；对气滞血瘀引发的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等；对极度消瘦引发的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改良身体的营养状态，使身体恢复到正常状态。总之，全面公道的营养对增进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

3、闭经食疗方

闭经是妇科常见病。中医认为是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通而至。有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀。医治上，因气血不足则应补益气血；因肾虚则需补益下元；因寒凝则需温经散寒；因气滞则需疏肝理气；因血瘀则需活血化瘀。可根据不同症状实行辨证施治施食。可选用以下食疗方：

（1）桃仁牛血汤。桃仁10克～12克，鲜牛血（血已凝固）200克，食盐少量。将牛血切块，与桃仁加清水适当煲汤，食时加食盐少量调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

（2）木耳核桃糖。黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适当。将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

（3）乌豆双红汤。乌豆（黑豆）50克—100克，红花5克，红糖30克～50克。将前2味置于炖盅内，加清水适当，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型闭经。

（4）猪鳖肉。鳖（甲鱼）1只，猪瘦肉500克，黄酒适当。将活甲鱼宰杀去头、足、血，洗净放入砂锅内，加入猪瘦肉，再加水适当，先用武火煮沸，再用文火煨至烂熟。分屡次吃完，须连吃数只鳖方可有效。补气血，养冲任。适用于冲任

（子宫发育不良）、气血不足之闭经。

（5）鸽肉葱姜粥。鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适当。将鸽肉去净骨刺切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘洗干净，下锅加水1000毫升，烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉便可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚闭经之用。

（6）猪爪葵梗煎。猪蹄250克，向日葵梗10克。先将猪爪洗净，刮去污垢放入砂锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣，饮汁。逐日服2⑶次，每次20毫升⑶0毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

（7）墨鱼香菇冬笋粥。干墨鱼1只，水发香菇、冬笋各50克，猪瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐、味精各适当。干墨鱼去骨，用温水浸泡发胀，洗净，切成丝状；猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净，下锅，加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂，最后调入盐、味精及胡椒粉便可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于闭经、白带增多、面色无华等症。

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