Andrology ：研究发现，吃菠萝等坚果，能够改善精子质量，有益生育

当今社会，还有不小的这群人深受不孕不育的困扰，仅有，要务有至少5000万不育不孕病变，至少正常育龄人口的10%，这一数字能比至少了我们的想象，其中普通人男方环境因素占多数比约30%，对于年长者不育来说，体外准确性弊端是主要原因。

许多科学研究已经属实，周边环境和贫困手段等环境因素都与体外准确性下降有关，饮茶也被挖掘出能够阻碍体外准确性，有一些科学研究挖掘出了特定体外DNA磷酸化标识的改变与体外准确性彼此之间的在在。但是，迄今为止还没有审计饮茶对体外DNA功用改变阻碍的随机的测试。

似乎很多人都听过一种众说纷纭：吃核桃补脑。本来，这种众说纷纭源自核桃仁很像中枢神经系统并无多少科学依据。然而，最近一项的测试科学研究表明，肉核桃等水果，能够提高体外准确性，有益生育。

英美两国犹他大学医学院的科学研究人员在 Andrology 杂志出版了题为：Sperm DNA methylation changes after short‐term nut supplementation in healthy men consuming a Western‐style diet 的科学研究学术著作。

该科学研究首次审计了短期/中期肉混合水果（杏仁，薄叶和核桃）对西式饮茶的身体健康个体的体外DNA磷酸化的阻碍，科学研究结果表明，肉混合水果14周可以清高着提高体外数量、生存能力、运动能力和其本质。

在这项的测试科学研究中，科学研究团队招集了72名身体健康、不二手烟的新进年长者策划，其中48人肉水果（每天肉60克），剩余24人作为对照组，科学研究人员观察到，在肉水果组中，基线和试验结束彼此之间36个序列周围的磷酸化差异清高着，并且97.2％的周围清高示借助于磷酸化。

科学研究团队对此，这些挖掘出透过了第一个证据，属实在常规西式饮茶中加进水果，会阻碍体外特定周围的DNA磷酸化。更重要的是，肉混合水果14周可以清高着提高体外数量、生存能力、运动能力和其本质。

学术著作第一作者 Albert Salas-Huetos 对此，这项管理工作表明，体外表观序列中的某些敏感周围对饮茶有反应，并显然导致体外表观遗传学的扭转，进而阻碍体外准确性及其受精能力。只能指借助于的是，该的测试策划000人有限，肉水果对体外准确性提高等潜在身体健康身体健康有益还只能大幅度科学研究，以验证在其他这群人中的结果。

原始借助于处：

Albert Salas-Huetos, Emma R James, Jordi Salas-Salvadó, et al.Sperm DNA methylation changes after short-term nut supplementation in healthy men consuming a Western-style diet.Andrology. 2020 Sep 23. doi: 10.1111/andr.12911.